眾所周知，母乳對寶寶來說是最為天然和珍貴的禮物，寶寶6個月前應該堅持純母乳喂養(yǎng)，而每個媽媽為了寶寶的健康也會愿意堅持。但是，媽媽們你們知道嗎？母乳喂養(yǎng)不僅對寶寶意義重大，對于媽媽的健康來說同樣十分必要！那么，到底有哪些關于母乳喂養(yǎng)的真相，是媽媽們聞所未聞的呢？

　　媽媽篇--堅持母乳喂養(yǎng)的三大好處

　　1、降低乳腺癌發(fā)病機率，助力子宮恢復

　　據(jù)多項研究表明，即使媽媽選擇對寶寶喂養(yǎng)母乳幾個月，她們患乳腺癌的機率也會大大低于從未給寶寶進行母乳的媽媽。而且，堅持母乳喂養(yǎng)的女寶寶日后患乳腺癌的機率也低于非母乳喂養(yǎng)的女寶寶。另外，哺乳還可預防卵巢癌、尿路感染和骨質疏松等病癥的發(fā)生。在媽媽分娩后，如果讓新生寶寶吮吸媽媽的乳頭，會引起媽媽的子宮收縮，從而減少出血。這是因為寶寶的吮吸動作會刺激催產素的分泌，使得子宮恢復到懷孕前的大小。所以，母乳喂養(yǎng)媽媽的子宮復原速度比未進行母乳喂養(yǎng)的媽媽更加迅速和徹底。

　　2、激發(fā)媽媽的幸福感，促進親子關系

　　當媽媽贈給寶寶乳汁、營養(yǎng)和愛的同時，寶寶的吮吸反過來會刺激媽媽乳頭神經，將欣喜傳送到腦下垂體，促進催乳素的分泌，可以激發(fā)女性作為媽媽的幸福感。然而，母乳中同樣含有一種促進睡眠的天然蛋白質，能讓寶寶安然入睡；寶寶的吸吮動作也會使媽媽體內分泌有助于放松的激素。給寶寶吃到天然母乳的同時，又能讓媽媽們感到愉快。母乳喂養(yǎng)是媽媽理解和滿足寶寶需求的最自然最有效的途徑，可以激發(fā)她們產生更加強烈的母愛，也可以促進媽媽與寶寶之間的感情。

　　3、避免乳房易下垂，利于身體的復原

　　在懷孕期間，媽媽身體積蓄的脂肪是為產后母乳而儲存的“燃料”。事實上，母乳消耗的是媽媽體內額外的卡路里，母乳喂養(yǎng)的媽媽新陳代謝會加速，無需節(jié)食也能達到減肥目的。另外，媽媽的奶量多與少和乳房大小并沒有直接關系，還有很多媽媽擔心喂母乳會導致胸部下垂而拒絕母乳喂養(yǎng)。然而，喂養(yǎng)母乳不是改變乳房形狀的根本原因，主要原來還是媽媽平時的日常護理和乳房的按摩調節(jié)未做到位。

　　寶寶篇--關于母乳喂養(yǎng)的三個真相

　　1、母乳并非萬能的營養(yǎng)庫

　　有些媽媽認為，母乳營養(yǎng)成分含量多、豐富均衡，母乳喂養(yǎng)的寶寶則無需額外補充營養(yǎng)素了。然而，專家表示，母乳雖然營養(yǎng)豐富，但其中的維生素A與D的含量卻少之甚少。經科學檢測發(fā)現(xiàn)，母乳中維生素A和維生素D含量偏低，約為22國際單位/升，并不能滿足寶寶的生長發(fā)育需要，而且在日常飲食中難以獲得，仍需額外進行補充。又有的家長認為，配方奶粉中已經強化了維生素AD，就不必額外補充了。然而，配方奶粉喂養(yǎng)的寶寶也應該補充維生素AD。這是因為維生素A、D屬于脂溶性維生素，且性質都不穩(wěn)定，容易受熱、空氣和紫外線影響而導致氧化失效，而奶粉在生產加工、運輸、儲藏、反復開蓋、沖泡過程中都經受了無數(shù)次的氧化和營養(yǎng)損失，真正能被寶寶吸收到體內的量少之又少。因此，寶媽們要注意，不管寶寶吃的是母乳還是配方奶粉，都要額外補充維生素AD滴劑（即每天一粒伊可新），營養(yǎng)均衡全面，寶寶的身體才能茁壯成長。

　　2、母乳對于寶寶腸胃好處多多

　　相對于奶粉來說，母乳更加容易被寶寶的身體消化、吸收以及更好的利用。由于寶寶的腸胃消化及腎臟排泄功能尚未發(fā)育完全，母乳中的各種營養(yǎng)成分不但恰到好處，而且是利于寶寶吸收的最佳比例，不會增加消化及排泄的負擔。母乳中也有良好的脂肪酸比例，不但容易吸收利用，也含有足夠的必需脂肪酸供給寶寶正常的發(fā)育。

　　3、母乳能緩解寶寶的焦慮情緒

　　哺乳時媽媽和寶寶的親密接觸與交流，使得媽媽和寶寶在身心上都感到合二為一。而且當寶寶焦慮的信號在媽媽體內引起生理反應，媽媽就會感覺到一股馬上要抱起寶寶給他喂奶的沖動，這種及時地反應會給母子兩人帶來溫馨的感覺。另外，媽媽還可以通過喂奶，更加了解寶寶的性格和需要，從而更加充分地掌握成功喂養(yǎng)的訣竅，進而安撫寶寶的情緒。

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